Dùng bài hát yêu thích làm chuông báo thức giúp tỉnh táo hơn

Cập nhật, 06:35, Thứ Hai, 19/04/2021 (GMT+7)

Một nghiên cứu mới cho thấy thay thế tiếng bíp cơ bản làm chuông báo thức bằng bài hát yêu thích của bạn có thể giúp bạn chống lại cơn mệt mỏi vào buổi sáng dễ dàng hơn.

Các nhà nghiên cứu ĐH RMIT ở Úc nói rằng sử dụng báo thức có giai điệu- những âm thanh mà bạn có thể ngân nga hoặc hát theo- có thể là một biện pháp dễ dàng để tăng cường sự tỉnh táo trong cả ngày.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xem xét tác động của báo thức có giai điệu và không vui tai đối với sự tỉnh táo của tinh thần.

Báo thức bằng giai điệu là những âm thanh bạn có thể hát hoặc ngâm nga theo, chẳng hạn như bài hát Borderline của Madonna, Midnight Oil’s Wedding Cake Island hoặc Happy của Pharrell Williams.

Trong khi đó, những tiếng chuông báo thức không giai điệu ồn ào cơ bản và âm báo tiếng bíp cổ điển của iPhone.

CHIÊU HÂN

(Nguồn: Mail Online/Science)